昨天北京午后最高气温达到28.9℃，再创历史新高。网友们感慨“三月夏天紧急上线”。然而，下周冷空气将带来气温骤降和雨雪强对流天气。北京市气象台首席预报员赵玮介绍，从1951年有气象记录以来，北京南郊观象台3月下旬出现的极端气温高值为28.8℃（2002年3月31日）。春季冷暖空气交替导致气温快速变化，在北京很常见。经历本周末的升温后，下周多股冷空气将影响北京，气温将缓慢下降至10℃左右。预计28日最高气温降至12℃，最低气温只有3℃。

今天花粉浓度很高，23日14个监测站花粉浓度预报等级以5级为主。过敏时，患者机体免疫系统会将原本无害的花粉识别为“有害物质”，产生一系列异常免疫应答。一些患者将反复过敏的原因简单归结于“免疫力差”，其实过敏原因涉及多个方面，包括环境因素、遗传体质、欠科学的生活方式等。现代人户外活动减少、室内过敏原暴露增多、肥胖、不健康饮食等都可能导致免疫功能紊乱；过度使用洗涤用品、反复消毒、过度防晒等习惯也可能破坏皮肤和消化道的自然屏障，增加过敏几率。

许多人称自己是过敏性体质，这类人群更易出现过敏症状且对过敏原耐受性较低。北京同仁医院鼻过敏科主任医师段甦说，过敏性鼻炎是由外界过敏原刺激鼻腔黏膜引发的超敏反应，空气中漂浮的各种花粉、尘土、螨虫、动物皮毛、霉菌等都是常见的过敏原。但即便是在相同环境下，并不是所有人都会患过敏性鼻炎，这与过敏性体质有一定关系。有家族过敏史的人群患过敏疾病的概率会显著增加，但原本非过敏性体质的人也可能因外部刺激演变成过敏性体质。

远离过敏原是预防过敏的重要手段。中国天气网联合中国气象局公共气象服务中心发布全国春季花粉预报地图，提供2025年3月至4月柏科花粉、垂柳花粉始期预报。未来一周，北京、天津、河北中部、内蒙古西南部、山西中部、陕西北部、甘肃北部等地将进入柏科花粉期；河北南部、山东南部、山西南部、陕西南部、甘肃南部、四川西部等地将进入垂柳花粉期。专家提醒，易过敏人群可参考相关公共服务信息做好防护，如在花粉浓度较高时外出佩戴口罩和护目镜；南方居民在春季尤其要注意保持卫生，控制室内湿度在50%以下，定期清洁家居用品，防止室内霉菌滋生。

春天不仅是“过敏季”，也是感冒高发期。过敏和感冒症状部分相似，一些过敏患者常把过敏误判为感冒。建议患者在症状较重或难以自行缓解时及时就医，切勿自行滥用抗生素。氯雷他定属于第二代抗组胺药物，轻微过敏反应早期用药可以减轻、缓解症状，但发生严重过敏反应时，氯雷他定并不能快速控制症状，应及时就医，避免出现过敏性休克。应对过敏最有效的方法是找到过敏原，避免接触过敏原，有条件可进行脱敏治疗。春季冷暖气团频繁切换，北京气温变化较大，请大家关注临近天气预报，谨防着凉感冒。